“Se préparer à être parent, c’est déjà prendre soin de son enfant.”
Des le désir de grossesse, il faut en parler auprès d’un professionnel de santé.
Recevoir des conseils pour mieux apprhender cette période de la vie
Faire un point avec un professionnel de santé
Dès le projet de grossesse, il est recommandé de consulter un médecin, une sage-femme ou un gynécologue.
Cette consultation préconceptionnelle permet :
- d’évaluer votre état de santé général
- de vérifier les vaccinations (rubéole, varicelle…)
- de dépister d’éventuelles carences (fer, vitamine D…)
- d’adapter les traitements en cours si nécessaire
les examens et dépistages à réaliser en amont
L’objectif est de démarrer la grossesse dans les meilleures conditions possibles . Les autorités de santé recommandent d’informer et accompagner tous les couples ayant un projet de grossesse. Anticiper le risques c’est éviter des conséquences!
Adopter une bonne hygiène de vie
La santé des parents influence directement la fertilité et le développement du futur bébé.
Les recommandations principales :
- Avoir une alimentation équilibrée (fruits, légumes, protéines, céréales complètes)
- Arrêter le tabac, l’alcool et les drogues
- Maintenir une activité physique régulière
- Limiter l’exposition aux produits toxiques
- Il est possible de la vitamine B9. Elle permet de prévenir certaines malformations du cerveau et de la moelle épinière
Le cycle menstruel
La fécondation ne peut avoir lieu qu’au moment de l’ovulation
Mieux cibler la période fertile
Quelques repères :
L’ovulation survient généralement 14 jours avant les prochaines règles. La période fertile dure environ 4 à 5 jours.
Pour augmenter les chances de conception :
- avoir des rapports sexuels tous les 2 à 3 jours
- repérer les signes d’ovulation (glaire cervicale, température, douleurs légères)
Le timing des rapports est un facteur clé pour favoriser la rencontre entre ovule et spermatozoïdes
Impliquer les deux partenaires
La fertilité concerne le couple, pas uniquement la femme.
- Chez l’homme aussi, l’hygiène de vie influence la qualité du sperme
- Un bilan peut être proposé (ex : spermogramme) en cas de difficulté
Des habitudes de vie saines chez les deux partenaires améliorent les chances de conception
Être patient… et savoir quand consulter
Tomber enceinte peut prendre du temps, même sans problème particulier.
On parle généralement de difficultés à concevoir si :
- après 12 mois d’essais (ou 6 mois après 35 ans), la grossesse ne survient pas
Dans ce cas, il est conseillé de consulter pour :
- réaliser un bilan de fertilité
bénéficier d’un accompagnement adapté
Ne pas négliger le bien être émotionel
Le projet de grossesse est aussi une étape émotionnelle
Vous êtes enceinte ?
Confirmer le résultat du test urinaire par une prise de sang mesurant le taux d’hormone hCG. Cet examen est remboursé s’il est prescrit par un médecin ou une sage-femme.
Interruption de grossesse volontaire
Des professionnels de santé libéraix sont habilités à réaliser des IVG médicamenteux en ville
Interruption thérapeutique de grossesse
L’interruption médicale (ou thérapeutique) de grossesse est un acte médical qui permet d’interrompre une grossesse pour des raisons de santé. Acte réalisé au Centre Hospitalier de Draguignan
Un suivi dès les 1ers jours de grossesse
On parle des 1000 premiers jours de l’enfant de sa conception à ces 3 ans