PACA=Soleil
Été rime avec soleil… mais aussi avec vigilance !
Les beaux jours sont là, profitons-en… tout en adoptant les bons réflexes pour protéger notre santé.
Découvrez notre vidéo de prévention réalisée par la CPTS Dracénie Provence Verdon et retrouvez nos conseils simples pour :
Vous protéger des rayons UV.
Choisir la bonne protection solaire.
Éviter les coups de chaleur et bien s’hydrater.
Vous prémunir contre les moustiques, notamment le moustique tigre.
Limiter les risques autour de votre domicile.
Quelques gestes simples peuvent prévenir de nombreux problèmes de santé et permettre de profiter pleinement de l’été !
Comment protéger sa peau?
La prévention solaire est essentielle pour protéger la peau des effets nocifs du soleil, comme les coups de soleil, le vieillissement prématuré, et surtout le cancer de la peau. Voici quelques conseils pour une bonne prévention solaire :
ECRAN SOLAIRE
Choisir un crème solaire à large spectre (protection contre les UVA et les UVB) avec un indice de protection (SPF) d’au moins 30.
Appliquer généreusement toutes les 2 heures, et après avoir nagé ou transpiré.
Ne pas oublier des zones souvent négligées, comme les oreilles, la nuque, et le dessus des pieds, les lèvres.
Porter des vêtements de protection
Des vêtements légers, à manches longues, et des chapeaux à large bord peuvent offrir une protection physique contre les rayons UV.
Lunettes de soleil avec protection UV pour protéger les yeux des effets du soleil.
Soleil et traitement?
Photosensibilité et phototoxicité : attention certains traitements ne sont pas compatible avec le soleil.
La lite de médicaments est longue.
Les moustiques : un vecteur de maladies
Mais comment vous protéger sans polluer la planète ?
Recommandations
Pour éviter d’être piqué, des meures existent pour les éloigner : vêtements, répulsifs, eaux stagnantes…
Surveiller ses piqûres
Fièvre, fatigues musculaires ou articulaires, maux de tête , un symptôme je consulte !