Parcours diabète de type 2

Parcours diabète de type 2 | CPTS Dracénie Provence Verdon
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Parcours de soins · Prévention

Diabète de type 2 : comprendre, prévenir et agir

Retrouvez des informations simples, un test rapide pour évaluer votre risque et les ressources disponibles en Dracénie pour être accompagné.

Comprendre la maladie

Qu’est-ce que le diabète de type 2 ?

Il s’agit d’une maladie chronique caractérisée par un taux de sucre, appelé glucose, trop élevé dans le sang.

L’insulinorésistance

Le corps devient progressivement moins sensible à l’insuline, l’hormone qui permet de réguler le sucre dans le sang.

L’insulinopénie

Avec le temps, le pancréas peut s’épuiser et ne plus produire suffisamment d’insuline.

Une maladie souvent silencieuse : le diabète de type 2 peut évoluer pendant plusieurs années sans symptôme. Pendant ce temps, l’excès de sucre peut endommager les vaisseaux sanguins, le cœur, les yeux ou les reins.

Prévenir et ralentir son évolution

Pourquoi est-il important d’agir ?

Détecté tôt, le diabète peut être stabilisé. Il est aussi possible de retarder son apparition en agissant sur plusieurs habitudes de vie.

Une alimentation adaptée

Privilégier les aliments peu transformés, les légumes, les légumineuses, les fibres et des portions adaptées.

Une activité régulière

Bouger aide les muscles à utiliser le glucose. La marche, le jardinage ou les escaliers comptent aussi.

Surveiller son poids

La réduction de la graisse abdominale peut améliorer la sensibilité du corps à l’insuline.

En Dracénie : des parcours coordonnés entre les professionnels de ville et l’hôpital facilitent l’orientation des personnes présentant des facteurs de risque ou un diabète.

Actions locales 2025

Des actions concrètes en Dracénie

Résultats des actions menées avec les partenaires locaux, notamment le Centre hospitalier de la Dracénie et Lider Diabète.

512 dépistages réalisés avec Lider Diabète
111 tests FINDRISC réalisés lors des journées de prévention
87 % des résultats hors limites accompagnés vers un parcours de soins

Accès aux soins

Trouver un professionnel en Dracénie

Pour un dépistage, un bilan, un suivi ou un renouvellement de traitement, utilisez les accès ci-dessous.

Hôpital et spécialistes

Voir le parcours du CHD
Afficher les agendas directs de prise de rendez-vous avec les acteurs du territoire

Soutien et accompagnement

Associations et aide au parcours

Des structures peuvent vous informer, vous soutenir ou vous aider dans vos démarches d’accès aux soins.

Lider Diabète

Partenaire des actions locales de prévention et de dépistage du diabète.

Accéder au site

Fédération Française des Diabétiques

Informations fiables, entraide, droits des patients et accompagnement.

Accéder au site

Promo-Soins Draguignan

Un appui pour les personnes rencontrant des difficultés d’accès aux droits ou aux soins.

Accéder au site

Au quotidien

De bonnes habitudes, sans tout bouleverser

De petits changements réguliers peuvent déjà contribuer à prévenir ou mieux équilibrer le diabète.

Bouger 30 minutes par jour minimum

Marche rapide, jardinage, vélo, escaliers ou activité adaptée : l’objectif est surtout de bouger régulièrement.

Astuce petit budget

En fin de marché, les fruits et légumes frais peuvent être proposés à prix réduit. Pensez également aux légumes surgelés non préparés.

Des pieds en bonne santé

C’est se prévserver.

Surveiller ces pieds

    Prendre soin de ses pieds en les examinant chaque jour est essentiel en cas de diabète. En particulier, soyez attentif.ve à :
  • l’aspect du pied, à la recherche d’éventuelles lésions (plaies ou ulcères, ampoules, cors, callosités, durillons et crevasses),
  • de signes d’infection ou de déformations des orteils ;
  • les ongles. Vérifiez s’ils ne sont pas trop longs avec le risque de blesser les autres orteils, ou trop courts, ce qui peut favoriser un ongle incarné ;
  • la peau, pour repérer une éventuelle sécheresse et finesse de la peau qui la fragilise, la présence de rougeurs ou de corne (durillons) qui est un signe de frottement ou d’appui trop marqué.
Prendre soins de ces pieds en ayant un diabète

Prise en charge des soins podologies

  • Pour les patients diabétiques à risque podologique de grade 0 ou 1 Un acte de bilan de gradation facturable une fois par an et par patient est pris en charge.
  • Les patients diabétiques présentant un risque podologique de grade 2 ou 3 bénéficient d’un forfait annuel : Grade 2 : 5 séances de prévention par an. Grade 3 : jusqu’à 8 séances par an en cas de plaie en cours de cicatrisation, ou 6 séances par an en l’absence de plaie.

Prendre rdv avec un podologue

Ces informations sont générales. Elles ne remplacent pas une consultation, un diagnostic ou les recommandations personnalisées d’un professionnel de santé. En cas d’urgence médicale, appelez le 15.

Besoin d’aide pour vous orienter ?

CPTS Dracénie Provence Verdon
38 avenue du Maréchal Juin, 83300 Draguignan

Retrouver des informations sur le site Santé publique Dracénie-
Diabète de type 2

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Les bonnes habitudes et notre repas hebdomadaire

Image d'une salade diététique

Bouger au quotidien : 30 minutes d’activité physique (marche rapide, jardinage, escaliers).

Astuce Budget : Pensez à la fin du marché ! Les commerçants y bradent souvent les fruits et légumes frais.

La Salade « Équilibre Dracénie »

Une version fraîche et croquante du Buddha Bowl, idéale pour stabiliser la glycémie.

Les ingrédients (pour 1 personne) :

  • La base : 150g à 200g de lentilles vertes (excellentes pour les fibres).
  • Le croquant : 2 carottes râpées et 1/2 pomme acidulée (type Granny Smith) coupée en petits dés.
  • Les protéines : 1 œuf dur (cuit 9 minutes) ou mollet (6 minutes).
  • Le « peps » : Quelques brins d’aneth fraîche et un filet de jus de citron.

La vinaigrette légère :

  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive (riche en bons acides gras).
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (connu pour son effet positif sur la digestion des sucres).